市场情绪与波动监控 @ganghao
恐贪燃点
实时市场情绪与波动监控：恐惧与贪婪指数 + VIX 恐慌指数 + 历史趋势，一眼看清人群是恐慌、贪婪，还是措手不及。
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恐惧与贪婪指数
Fear & Greed Index
VIX 恐慌指数
CBOE Volatility Index
综合观点
合并两指标的市场姿态
历史情绪趋势
近 30 日 Fear & Greed Index 走势
解读与投资参考
如何理解这两个指数，以及极端时刻的历史规律
恐惧与贪婪指数（0 - 100）
Fear & Greed Index 反映市场情绪，0 表示极度恐惧，100 表示极度贪婪。它综合了股价动量、市场广度、看跌/看涨期权比、垃圾债利差、波动率等多项指标。
恐惧是机会，极致恐慌才是 LEAPS Call 的史诗级买点；分批建仓，分批止盈。
VIX 恐慌指数
VIX 恐慌指数反映市场波动预期，数值越高表示市场越恐慌。
VIX > 29 历史信号：VIX 收盘价超过 29 后，S&P 500 未来 12 个月平均上涨 24%。过去 15 年中出现过 265 次 VIX > 29，这个规律相当稳定。
反弹档案
- 2026 年 3 月 VIX 冲击VIX 收盘价 3 次超过 29，S&P 500 随后从 3 月 30 日低点反弹至 5 月 29 日，仅 3 个月内涨幅约 19.5%。
- 2025 年 4 月关税冲击极度恐惧触底后，S&P 500 从低点反弹了近 40%。
- 2020 年 3 月新冠Fear & Greed 指数跌到个位数，随后迎来史诗级反弹。
- 过去一年的实证Fear & Greed 指数跌入个位数的两次，事后都证明是极佳买点。
极端行情里，Fear & Greed 跌破 10 是极度恐惧里的极端、极其罕见：过去一年出现两次（2025 年 11 月、2026 年 3月），此后 3 个月 S&P 500 平均上涨约 10% 且两次全为正；2020 年 3 月 FGI 跌到个位数后，12 个月标普涨了 75%。
大盘反弹的概率历史上超过 90%，但你能不能吃到这个反弹，取决于你的杠杆能不能撑过可能的最后一跌。
关于 QQQ / TSM 的补充（面向 @ganghao）
持有 QQQ 或 TSM（科技股/纳指相关）的期权头寸时，纳指波动率 VXN 是比 VIX 更对口的观察指标。VXN 收盘价突破 30 后，纳斯达克 100 未来 12 个月平均上涨 28%、约九成为正，6 个月平均 +15%（2010 年以来共 482 次）。建议把 VXN 与恐惧贪婪指数一起纳入你的开盘前巡检：当纳指波动率与情绪双双击穿极端值，往往是分批布局 LEAPS Call 的窗口；反之在贪婪与平静共振时，优先分批止盈。
数据来自公开接口（Fear and Greed 来自 alternative.me，VIX 来自 Yahoo Finance），每 5 分钟自动刷新。页面内容仅供参考，不构成任何投资建议；指数波动可能滞后或暂不可用，请结合自身风险承受能力决策。